Saúde intestinal
Tudo começa no intestino, inclusive a fertilidade
Resposta direta: inchaço constante, gases, intestino preso ou solto e intolerâncias que aparecem do nada não são “normais”, são sinais de um ecossistema em desequilíbrio (disbiose, SIBO, candidíase). Eu investigo a causa e recupero o equilíbrio, a base da sua saúde e, se você quiser engravidar, do corpo que vai gerar.
Por que o intestino decide tanto
É no intestino que você absorve cada nutriente que repõe, que grande parte da imunidade mora, e que nasce a microbiota que uma mãe transmite ao bebê. Um intestino inflamado sabota a energia, a pele, o humor, os hormônios, e as reservas que uma futura gestação vai pedir.
Sobre hidratação, que quase ninguém liga ao intestino:
“Eu quase não bebo água e passo super bem.” Será que passa mesmo?
Minha formação em Gastroenterologia Nutrigenômica Sob a Ótica Funcional é a raiz do meu método: investigar (sintomas, exames, história) antes de prescrever. Nada de protocolo pronto.
Como funciona
Avaliação profunda dos sintomas e exames, hipóteses de causa (SIBO? disbiose? candidíase? intolerâncias?), plano alimentar estratégico por fases e reintrodução guiada, com acompanhamento próximo entre as consultas. Se engravidar está nos planos, o intestino é o primeiro capítulo da sua preparação.
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Perguntas frequentes
Você pede exames?
Sim, solicito e analiso exames quando indicados, e trabalho em conjunto com seu médico quando o caso pede investigação além da nutrição.
Vou ter que cortar glúten e lactose para sempre?
Não necessariamente. Restrições são ferramentas de fase, não sentenças. O objetivo é um intestino que tolere a maior variedade possível.
Intestino tem a ver com fertilidade?
Tem, absorção de nutrientes, inflamação e equilíbrio hormonal passam por ele. Por isso a preparação para engravidar começa aí.
Seu próximo passoDurante uma semana, anote o que comeu e como o intestino respondeu. É o dado mais útil que você pode trazer para uma consulta.
Ver o caminho do intestino
Atualizado em 11 de outubro de 2026.
Ná Oliveira, Nutricionista Funcional da Gestação · Especialista em Nutrição Materno-Infantil · CRN-6 36003 · mestranda em Bioquímica em Saúde (ESS/P.Porto) · autora de
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Conteúdo educativo; não substitui consulta, diagnóstico ou tratamento. Decisões sobre medicamentos são do seu médico assistente.